top of page
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.Start Now

DEAD HANG

bovenlichaam

AANDACHTSPUNTEN

  • Plaats de handen op schouderbreedte

​

  • Hef de voeten van de grond

​

  • Blijf zo lang mogelijk hangen

rINGSWING

BOVENLICHAAM

AANDACHTSPUNTEN

  • Plaats de handen op schouderbreedte

​

  • Hef de voeten van de grond

​

  • Blijf zo lang mogelijk hangen

turning monkey

bovenlichaam

AANDACHTSPUNTEN

  • Plaats de handen op schouderbreedte

​

  • Hef de voeten van de grond

​

  • Blijf zo lang mogelijk hangen

bottom of page